今週の月曜日のこと。
7月の健康診断の結果をもとに、メタボの保健指導をする旨の呼出し状が届いたために、市役所に出向きました。
保健指導員?の女性にいろいろと教えていただきました。
要するに、そもそも基礎代謝が20代よりも落ちてきているところに、23時とか24時ぐらいにおなかいっぱいに夕飯を食べてるし、運動不足だし、ということだろうと思います。
毎朝、車の中で野菜ジュースを飲んでいるんですが、意外にも、野菜ジュースでもスティックシュガー3本ぐらいの糖分が入っているらしく、ちょっとビックリ。
まあ、いろいろと気をつけて、ちょっと体重を落とさないといけないですね。
と、思いつつも・・・。
その前日の日曜日のこと。
ブログにも書きましたが、午後にCさんと打合せをしたのですが、なんと、ムチャうまの 「辛子明太子」 を頂いてしまったのです。
ボクは、Cさんに明太子を頂くまでは、食わず嫌いで、明太子なるものを食べなかったのです。
が、
明太子、うますぎ。
こんなにもうまいものだったなんて。
日曜日の夜から、ご飯、モリモリ食べてます。
今まで夕飯はおかわりなんかせずにいたのに、おかわり必須。
ヤバイ、です。
頂いた明太子が底をつくまでは、ダイエットは封印ですね。
あー、これ書きながら、腹減ったー。